A insônia pode ocorrer isoladamente ou acompanhar uma doença específica. Por este motivo se faz necessário entender o que de fato é a insônia, o que ela representa para quem sofre com ela, suas causas e sintomas. No artigo de hoje vou falar um pouco sobre esse problema que acomete um grande número de pessoas ao redor do mundo. Acompanhe:
O que é?
Dentre os distúrbios do sono, a insônia é a principal queixa dos pacientes. Ela se caracteriza pela dificuldade de iniciar ou manter o sono. Além disso, pode ser definido como insônia o sono que não tem capacidade reparadora, ou seja, você dorme, mas continua cansado mental e fisicamente durante o dia.
Causas
A insônia pode possuir diversas causas e podemos dividir entre causas primárias e secundárias. Nas primárias, com incidência mais frequente, ela é psicofisiológica e é causada por um estado em que o paciente se mantém hiper alerta, caracterizada pela ansiedade ao ato de dormir. Como exemplo desse tipo de insônia podemos citar as noites em que temos algo importante para resolver no dia seguinte e, por preocupação, não conseguimos pegar no sono.
Na insônia secundária destacam-se fatores relacionados à síndrome de apneia do sono, transtornos mentais que possuem relação com ansiedade e depressão e até mesmo o uso de medicamentos que inibem o sono. A insônia por apneia do sono acomete 39% dos pacientes que sofrem com esse transtorno.
Sintomas
Os sintomas da insônia podem ser diversos e são classificados conforme a sua origem, dentre aqueles que se destacam aos insones podemos destacar:
— Dificuldade de entrar em estado letárgico durante a noite.
— Despertares noturnos.
— Acordar muito cedo, antes do número de horas necessárias, e não conseguir dormir de novo.
— Mesmo após uma noite inteira de sono o paciente se sente cansado.
— Sonolência diurna.
— Se sentir muito irritável e ansioso durante o dia.
— Dificuldades de concentração e memória.
— Dores de cabeça (Cefaléias).
— Problemas relacionados ao aparelho gastrointestinal.
— Preocupações recorrentes com o sono.
Você se identifica com algum dos exemplos citados acima? Se sim, o ideal é buscar ajuda de um neurologista. Não deixe para depois. Sua saúde é importante.
Gostou do conteúdo? Curta e compartilhe nossos artigos, assim, você pode ajudar mais pessoas a identificarem possíveis problemas de saúde e tratá-los com mais rapidez. Até a próxima!